毎日の散歩を習慣にしています。

毎日の散歩を習慣にしています。

私は毎日夕方になると散歩をしています。
運動不足と気分転換を兼ねています。

身体がだるいなと思っていても、歩いて帰ってくると、身体がスッキリしています。
動かない生活をしていると、気の流れが悪くなってくるのかもしれません。

どんな小さな習慣もやらないでいると、なんだか気分がすぐれなくなってしまいます。
少々面倒だと思っても、やって良かったと思えるので、やはり続けることが大事なのだと思います。

散歩は買い物など、他の用事も兼ねているので、わざとやらざるを得ない状況にして、多少天候が悪くても出かけるようにしています。

最近は、帰宅後のお茶の時間が楽しみです。
ホッと一息つける瞬間です。
午後のお茶に何を飲もうか考えて、買い物の時に買ってくることもあります。